Tracker de Progreso de 21 Días
Planilla imprimible para marcar cada día practicado
$6.990 ¡GRATIS!
Programa de 21 días
Tai Chi en Silla
Entrenamiento en casa
Movete, ganá equilibrio y perdé el miedo a caerte — sentado, en tu propia casa.
- 10-15 min por día
- Se hace sentado
- Sin equipamiento
- Guía paso a paso
Pago seguro con Mercado Pago · Descarga inmediata · Garantía de 7 días
¿Le tenés más miedo a una caída que a cualquier otra cosa?
- •Cada mañana te cuesta más levantarte sin sentir que todo el cuerpo cruje
- •Dejaste de hacer cosas que antes hacías solo/a, “por las dudas”
- •Te da vergüenza ir a una clase grupal y no poder seguir el ritmo
- •Las clases presenciales quedan lejos, tienen horario fijo y mensualidad
El problema no es la edad. Es no tener un programa hecho a tu medida.
Mirá cómo se ve por dentro
Letra grande, una postura por página y fotos claras de cada movimiento.
Además del programa, te llevás 3 bonos GRATIS
Valor total de los bonos gratis: $17.970 ARS — hoy incluidos sin costo extra
¿Querés ir más a fondo?
Sumá estos bonos extra a tu pedido — cada uno se compra por separado. Deslizá para verlos todos.
Qué incluye exactamente
21 días divididos en tres semanas, cada una con un objetivo claro. Nada de rutinas sueltas.
Semana 1 · Días 1-7
Soltar y respirar
- Postura segura en la silla
- Respiración de 4 tiempos
- Movilidad de cuello y hombros
- Rutina base de 10 minutos
Semana 2 · Días 8-14
Equilibrio y fuerza
- Trabajo de tren inferior sentado
- Traslado de peso controlado
- Coordinación brazo-pierna
- Rutina de 15 minutos
Semana 3 · Días 15-21
Confianza al moverte
- Secuencia completa encadenada
- Pasar de sentado a de pie
- Cierre y relajación
- Plan de mantenimiento
Cómo lo recibís
Sin envío, sin esperar al correo, sin instalar nada.
-
1
Pagás con Mercado Pago, tarjeta, débito o efectivo.
-
2
En pocos minutos te llega un mail con el enlace de descarga.
-
3
Lo abrís en el celular, la tablet o la computadora. También se puede imprimir.
-
4
Es tuyo para siempre: lo descargás las veces que quieras.
Tai Chi en Silla vs. otras opciones
| Ebooks sueltos | Clases presenciales | Tai Chi en Silla | |
|---|---|---|---|
| Precio | Bajo, sin seguimiento | Mensualidad + traslado | Pago único |
| Progresión | Rutina única | Depende del grupo | Programa de 21 días |
| Acompañamiento | Ninguno | Profesor en vivo | Guía + tracker + bonos |
| Desde tu casa | Sí | No | Sí |
Lo que dicen quienes ya lo están probando
Tres personas que arrancaron el programa desde su casa.
★★★★★
"Antes le tenía miedo a levantarme sola de la silla. Ahora practico todas las mañanas y me siento mucho más segura en mis piernas."
Marta Fernández
68 años · Rosario, Santa Fe
★★★★★
"Tenía dolor en las rodillas y pensé que ya no podía hacer ningún tipo de gimnasia. Con esto no fuerzo nada y igual siento que me muevo."
Ricardo Gómez
72 años · Córdoba
★★★★★
"Al principio pensé que era una pavada, pero ya llevo tres semanas seguidas y no fallé ningún día. Me sorprendió a mí mismo."
Daniel Acosta
63 años · Neuquén
7
Garantía de 7 días, sin preguntas
Si sentís que el programa no es para vos, te devolvemos el 100% de tu dinero dentro de los primeros 7 días. Sin trámites complicados, sin vueltas.
Preguntas frecuentes
No dejes que el miedo a moverte decida por vos.
Programa + 3 bonos gratis · Descarga inmediata · Garantía de 7 días
Consultá a tu médico antes de empezar cualquier actividad física nueva.